中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于领导干部报告个人有关事项的规定》指出，县处级副职以上干部，每年1月31日前集中报告家庭财产、本人婚姻变化和配偶子女移居国外等事项，并明确规定瞒报谎报将受纪律处分。我国公民如果发现瞒报谎报的行为,可以（    ）

①到处张贴广告行使监督权           ②通过信访举报制度行使自己的监督权

③通过人大代表联系群众制度进行民主监督    ④利用网络媒体随意发贴行使监督权

如图所示，起重机将重6×10³N的货物匀速提升10m，再水平移动10m后静止，起重机在整个过程中对货物做功为　____ J；若起重机的机械效率为80%，则起重机做的额外功为　____ J．