请回答下列问题：
2013年12月,中共中央办公厅印发《关于培育和践行社会主义核心价值观的意见》,要求深入贯彻落实党的十八大提出的“三个倡导”,积极培育社会主义核心价值观。“三个倡导”是指( )
①倡导富强、民主、文明、和谐
②倡导自由、平等、公正、法治
③倡导爱国、敬业、诚信、友善
④倡导明礼、诚实、遵纪、守法
胡萝卜素在人体内可以转化成维生系A，常吃富含胡较卜素的玉米有助于预防（ ）
、羌中，南至北向户，北据河为塞，并阴山至辽东”。此记载应该引自