面对即将到来的期末考试，很多学生紧张不安。为此，学校通过广播、电视等媒体播放一些励志歌曲，使学生排除烦恼，树立自信。这一举措很多大家欢迎。这种调节情绪的方法是（    ）

A：意志控制法

B：合理发泄法

C：尽情倾诉法

D：注意转移法