生活中处处充满化学，下列说法正确的是（　　）

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A：人体缺少碘元素会骨质疏松

B：霉变的大米用水冲洗干净就能食用

C：缺乏维生素C会引起夜盲症

D：青少年应禁止吸烟，因为烟气中含有CO、尼古丁等有害物质