如图，用5N的力F向下拉绳子，使物体在6s内匀速上升0.3m．这一过程中（  ）

A：物体上升速度为0.1m/s

B：拉力所做的功为1.5J

C：拉力做功的功率为0.5W

D：物体的机械能守恒