下列有关金属的说法正确的是（　　）

A：金属原子的核外电子在金属晶体中都是自由电子

B：镁型和铜型的原子堆积方式空间利用率最高

C：金属原子在化学变化中失去的电子数越多，其还原性越强

D：金属导电的实质是金属阳离子在外电场作用下的定向移动