题干
消化器官对我们至关重要，谈谈我们该如何保护他们？
答案(点此获取答案解析）
健康的身体离不开健康的消化系统，从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，然后严格遵守。一般，胃消化功能不好的人，建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水等等。
