如图所示，用滑轮组提升重物时，重800N的物体在10s内匀速上升了1m，已知拉绳子的力F为500N，不计绳重和摩擦，在提升重物的过程中，下列相关计算错误的是（   ）

A：做的有用功是800J 

B：拉力F的功率是80W

C：绳子自由端被拉下3m  

D：滑轮组的机械效率是60%