如图,小明用动滑轮在10s内将重400N的物体匀速提高了5m ,若这一过程中动滑轮的机械效率是80%,则下列结论中正确的是( )
A:小明的拉力为200N
B:小明做的额外功为500J
C:动滑轮重为100N
D:小明做功的功率为200W