在△ABC的边BC上取 $B^{\prime }$ ， $C^{\prime }$ 两点，使 $\angle A{B}^{\prime }B=\angle A{C}^{\prime }C=\angle BAC$ ，则 $△ABC$ ∽ $△B^{\prime }BA$ ∽ $△C^{\prime }AC$ ， $\frac{AB}{B^{\prime }B}=\frac{\left(\begin{array}{cc}& \end{array}\right)}{AB}$ ， $\frac{AC}{C^{\prime }C}=\frac{\left(\begin{array}{cc}& \end{array}\right)}{AC}$ ，进而可得 $A{B}^2+A{C}^2$   $=$ （   ）（用 $B{B}^{\prime }，C{C}^{\prime }，BC$ 表示）

若AB=4，AC=3，BC=6，则 $B^{\prime }{C}^{\prime }$   $=$ （   ）．

正在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，为补充优质蛋白质，他们应该适当地多吃哪种食物？（   ）

选词填空。

雷声轰响。波浪在愤怒的飞沫中____ （号叫 呼叫 吼叫），跟狂风争鸣。看吧，狂风紧紧 ____（抱 卷 刮）起一层层巨浪，恶狠狠地把它们 ____（摔 卷 甩）到悬崖上，把这些大块的翡翠 ____（撕 砸 摔）成尘雾和碎沫。