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调控情绪的方法有哪些?至少写三种。

上一题 下一题 0.0难度 选择题 更新时间:2012-10-23 09:55:56

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调控情绪的方法:注意转移法(改变注意焦点、分散注意力、改变坏境)。合理发泄法(在适当场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈运动,放声歌唱大喊大叫)。理智控制法(自我解嘲,自我安慰。自我暗示,心理换位等)。