一质量为0.6kg的物体以20m/s的初速度竖直上抛，当物体上升到某一位置时，其动能减少了18J，机械能减少了3J．整个运动过程中物体所受阻力大小不变，以抛出点为重力势能零点，重力加速度取g=10m/s²，则下列说法正确的是（   ）

A：物体在最高点的重力势能为100J

B：物体在最高点的重力势能为20J

C：物体返回抛出点时的动能为40 J

D：物体返回抛出点时的动能为80 J