分别用如图所示的两个滑轮组，将同一物体提升到相同高度．若物体受到的重力为100N，动滑轮的重力为10N．把物体匀速提升1m的过程中，（不计绳重和摩擦）下列说法正确的是(   )

A：甲滑轮组所做的有用功为200J，乙滑轮组所做的有用功为300J

B：甲、乙两滑轮组所做的有用功都是100J

C：甲、乙滑轮组中绳子的自由端的拉力相等

D：甲、乙两滑轮组的机械效率均为90.9%