假定你是Jane，你的笔友李华最近因为考试密集、学业繁重，身体感到不适，严重影响了学习。因此，他发e-mail给你，寻求你的建议和帮助。请你根据以下要点提示予以回复。
写作要点：1 合理的饮食； 2适度的锻炼；3 ......
注意：1 词数80左右
2 开头和结尾部分已写好，不计入总词数。
3 可适当增加细节，以使行文连贯。
Dear Li Hua,
I'm sorry to hear that you are feeling ill these days. ……
Best wishes!
Jane
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