某人沿着半径为 R的水平圆周跑道跑了1.75圈时，他的        （   ）

A：路程和位移的大小均为3.5πR

B：路程和位移的大小均为R

C：路程为3.5πR、位移的大小为R

D：路程为0.5πR、位移的大小为R