有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（    ）

A：张晓每晚玩网络游戏到深夜

B：李明上课时看小说解压

C：王鹏整夜唱歌排除焦虑

D：朱军每天抽时间到运动场跑跑步