害怕;畏惧____
读图,回答下列问题.
材料一:图为世界某区域略图。
材料二:洞里萨河连接洞里萨湖与湄公河,不同季节其流向相反。
当你出现紧张、生气、烦恼,甚至感到焦虑、抑郁时,下列方式你不能采取的是( )