合理膳食要求：食物多样、谷类为主。谷类中含量最多的营养物质是（　　）

①近义词

深厚——____      啰嗦——____      猛烈——____

应付——____      照顾——____      凝视——____

②反义词

讨厌——____      温柔——____      昏暗——____

节约——____      浓厚——____      啰嗦——____

2017年3月20日，西安高新六路北口，一辆装满苹果的三轮车不慎刮伤一辆奔驰轿车，骑三轮车的老太不知所措。得知老太卖苹果养家，奔驰车主决定放弃索赔。奔驰车主的行为告诉我们（    ）

①放弃索赔是对自己的不公平           ②要换位思考，与人为善

③学会平等待人，关爱弱势群体       ④要宽以待人，做宽容的人

“00后”的青少年正日益成为社会中的新生力量，有些人常对这一群体作出“没有责任感，不负责任”的评价。作为“00后”的中学生，要想改变这些人的看法，我们就要（　　）

①学会选择，学会规划人生，树立远大理想，立志奉献社会   ②充分表现自我

③脚踏实地，发扬艰苦奋斗精神                                          ④增强责任意识，做到“我承担，我无悔”