方案一:
方案二:
请回答下列问题:
10厘米____10厘米
6厘米____ 6米
30厘米____ 3米
2米____ 20厘米
100厘米____ 1米
80厘米____ 80米
“当我受到委屈时,会痛快地哭一场”。这是采用何种方法来调节自己不良的情绪( )