一位学者曾说：“不会控制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”下列同学调控情绪的做法不可取的是（  ）

A：小月与父母产生意见分歧时，多站在父母的角度考虑问题

B：小文考试失利时，把家里的东西全砸了

C：小林考试遇到难题，通过自我暗示法，让自己放松

D：小刚感到压抑时，在房间里大哭一场