2010年1月4日，在中国海军护航编队“巢湖”舰、“千岛湖”舰护送下“河北锦绣”“银河”等13艘货轮顺利抵达亚丁湾西部预定海域．如图所示，此次护航总航程4500海里．若所有船只运动速率相同，则下列说法正确的是（　　）

A：“4500海里”指的是护航舰艇的位移

B：研究舰队平均速率时可将“千岛湖”舰看作质点

C：以“千岛湖”舰为参照物，“巢湖”舰一定是运动的

D：根据图中数据可求出此次航行过程中的平均速度