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阅读下面语段，完成后面小题。
                                                                                                                                   我曾经看过一个小故事。
        一个木匠带着一帮徒弟干活，干着干着累了，擦汗时，挥手一甩，腕上的手表飞了出去，掉在刨花堆里不见了。徒弟们在足有半人高的刨花堆里màn bù jīng xīn（             ）的翻找，始终没有找到。
        天色已晚，师傅说：“算了，明天再找，先吃饭去。”
        当大家酒足饭饱回来时，木匠的小儿子坐在门口，拿着手表说：“爸爸，我帮你找到手表了。”
        木匠很惊讶：“我们这么多大人，大白天的都没有找到，现在黑灯瞎火的，你是如何找到的？”
        男孩说：“大家一起找，乱哄哄的，你们一走，我一个人坐在黑暗中，听见了手表的滴答声，顺着声音一摸，就摸到了。”
        原来，手表jìn zài zhí chǐ（            ）。只是烦乱的心让你失去了寻找的方向。
        宁静是一种生产力，让人能够平心静气，从而获得一种智慧的能量，提高生命的质量和效率。
        宁静是        ，让人                                                    。
        那么，面对试卷，你能否平静下来，是你这次考试取得好成绩的重要保证。希望同学们都能用平静的心态面对考试，考出好成绩！
                                                                                                                                                          ——节选自于丹《趣品人生》（有改动）

对于那些容易“触景生情”、“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（    ）

吕思勉先生把古代中国划分为“部落时代”、“封建时代”、“郡县时代”三个先后相继的时代。这样划分依据的角度是