下面文段有三处推断存在问题，请参照①的方式，说明另外两处问题。
熬夜是现代生活普遍存在的一种现象，是一种危害身体的不良习惯，它容易使人缺乏内源氧，导致一些疾病，降低效率。因此，我们要远离熬夜，坚持“日出而作，日落而息”的作息方式，这样就能保持身体健康。但如果工作需要不得不熬夜，那么可以多吃富含维生素C的食物，这样就能缓解熬夜引起的疲劳、情绪焦躁等症状；还要摄入足够量的热能，尽量满足身体能量的消耗；还可以增加蛋白质的摄入。做到以上这些，就能让熬夜不伤身了。
①远离熬夜，坚持“日出而作，日落而息”的作息方式不一定能保持身体健康。
②____。
③____。
