早晨起床后，有必做的三件事，即晨练、洗漱、早餐。从有利于我们的健康和卫生角度看，做这三件事的正确流程是（   ）

A：晨练→洗漱→早餐 

B：早餐→晨练→洗漱

C：早餐→洗漱→晨练

D：洗漱→早餐→晨练