期中考试越来越近了，我的心理压力越来越大，经常失眠，还会因为一点儿小事发脾气，我快崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会（    ）

A：告诉他学习上还需不断加压，压力越大，动力越大

B：帮助他转移注意力，缓解考试焦虑的情绪

C：告诉他对待学习中的困难要有正确的态度

D：做一个耐心的听众，与他一道参加一些有益的文体活动