健康的生活方式有利于预防各种疾病，提高生活品质，下列属于健康生活方式的是（　　）

改革是社会发展、时代进步的动力。阅读下列材料，回答问题  。
材料一 所有成年男性公民可以担任几乎一切官职。除十将军以外，各级官职向所有公民开放，并都以抽签方式产生，他们也都可以参加公民大会，商定城邦重大事务。公民大会是立法机关和最高权力机关。
材料二  646年，孝德天皇颁布诏书：废除贵族私有的屯仓、田庄和部民，把土地和部民一律收归国家所有；中央设二官八省一台，地方设国、郡、里；实行征兵制。
材料三 “我的封臣的封臣，不是我的封臣。”
（1）材料一所反映的是?（城邦国家）的改革。
（2）材料二反映的改革是? 这一改革有何历史作用？ 
（3）材料三“我的封臣的封臣，不是我的封臣”，反映的是古代西欧地区的什么制度？ 这种制度的形成和什么改革有关？
（4）结合当今中国改革的成就，谈谈上述改革给你带来怎样的启示？

从一个水龙头打水，有人用大桶，有人用小桶。无论让谁先打，全部打完水的时间是一样的，因为水龙头的流速是一样的。但就效率而言，先让用小桶的人打水会缩短所有人打水的总时间，一定时间内可以让更多的人完成打水的任务，体现了“短作业优先法”。这说明（    ）

①促进公平需要合理的机制和政策

②合理的公平表现为相对平等

③效率是公平的物质前提和保证

④效率的提高意味着社会财富的增加