“正义不仅应当被发现，还应当以看得见的方式被发现。”为了确保把人民的权力用来为人民谋福利，必须对权力进行有效制约和监督，其关键是（    ）

A：完善行政监督体系

B：加强新闻舆论和社会公众的监督

C：加强法制对权力的制约和监督

D：建立和健全权力运行的制约和监督体系