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克服考试过度紧张,不同的人有不同的看法,即将迎接期末考试的你该如何减轻或者克服考试焦虑呢?请谈谈你的看法。

上一题 下一题 0.0难度 选择题 更新时间:2018-01-30 02:01:28

答案(点此获取答案解析)

紧张是正常的,不同程度的紧张会产生不同的影响。适度紧张有利于提高学习效率,保证考试中正常水平的发挥;过度紧张会导致记忆力和注意力的下降,会影响考试时真实水平的发挥。①考前要进行充分的复习准备,学会一些必要的考试技能;②考试中要沉着冷静,从容应对;③考试后,要正确对待考试结果。④使用适合自己的缓解压力的心理调节法:深呼吸、转移注意力、增强自信、学会放弃等

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阅读材料,回答下列问题。

材料一 (武王)封商纣子禄父殷之余民。武王为殷初定未集,乃使其弟管叔鲜、蔡叔度相禄父治殷。……封诸侯,班赐宗彝(宗庙礼器),作分殷之器物。武王追思先圣王,乃褒封神农之后于焦,黄帝之后于祝,帝尧之后于蓟,帝舜之后于陈,大禹之后于杞。于是封功臣谋士,而师尚父为首封。封尚父于营丘,曰齐。封弟周公旦于曲阜,曰鲁。封召公奭于燕。封弟叔鲜于管,弟叔度于蔡。余各以次受封。

——(西汉)司马迁《史记•周本纪》

材料二 始皇曰:“天下共苦战斗不休,以有侯王。赖宗庙,天下初定,又复立国,是树兵也,而求其宁息,岂不难哉!……”分天下以为36郡,郡置守、尉、监。

——(西汉)司马迁《史记•秦始皇本纪》

材料三 行省是元朝统治时期广泛设立于全国的地方大行政区,在中国地方行政制度史上具有重要意义。“省”的本意为宫禁,引伸为中枢机要、行政机构的名称。行省起初是指临时性的中央派出机构,但随着全国的统一,行省很快转化成了固定、常设的地方大行政区。于是“省”的含义遂由宫禁、中枢转变为地方行政机构,影响直至今日。从制度层面而言,元朝行省辖区广阔,权力集中,地方军、政、财权无所不统,但行使权力时受中央节制。与此前宋朝分割地方权力的体制明显有异。作为草原游牧民族建立的大一统王朝,元朝能够对空前广袤的疆域统治近百年得益于行省制度的建立。

——《元史•行省制度研究》