把下列词语补充完整。

忧心____     密密____     耀武____

明史专家吴晗在《朱元璋》一书中写道：“在宋以前有三公坐而论道的说法……到宋朝便不然了。从太祖以后，大臣上朝在皇帝面前无坐处，一坐群站，……在明代，不但不许坐，站着都不行，得跪着说话了。”君臣关系从坐而站而跪这一现象说明（   ）

南沙群岛在历史上为中国人最早发现、命名、经营，根据国际法，南沙的主权属于中国。但由于各种原因，南沙许多岛礁目前被菲律宾、越南等国非法占据。近年来中国加大南沙岛礁的民用设施和必要的军事设施建设，以捍卫国家主权利益。对中国在主权范围内进行的合法活动，美国国防部认为中国在搞南海军事化，威胁航行自由，并以此为理由，排除军舰飞机到南海巡航，对中国的岛礁建设进行抵近观察。中国对美国的舰机进行了跟踪、记录、驱离。

针对美国国防部的霸权行径，广大中国网民表现了极大愤慨，在网上留言表达抗议，坚决支持中国政府在南海的岛礁建设活动，建议中国政府在南海开展有利有节的斗争，捍卫国家主权。但也有的网民不冷静，妄议中国既定的南海政策，肆意谩骂中国的取力行为是软弱表现，甚至公开透露中国的军事秘密。

结合材抖，运用公民参与政治生活的知识说明，中国网民应该如何理性表达自己的爱国情感？