在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的困惑和烦恼的有效方法有（    ）

①向老师和家长求助          ②与同学和朋友交往沟通

③学会当自己的心理医生      ④相信自己，排斥他人

A：①②③

B：①②④

C：①③④

D：②③④