下表是初三(1)班李明同学的平日食谱及食谱中主要营养成分的含量,试分析回答:食物种类 日摄入量(克) 每100克食物中的含量。
蛋白质(克)
维生素C(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
馒头
1000
8
28
3.2
青菜
500
1.224
32
1.4
牛奶
100
31
104
0.4
猪肉
12
6
1.6
____条
____片
____个
____朵
“理想是灯,勤奋是油。要想灯亮,必须加油。”这首现代诗表明 ()