从平衡膳食的角度来看，下列早餐食谱中最为合理的是（　　）

A：两个馒头、一杯可乐

B：一个鸡蛋、一杯开水

C：两个鸡蛋、一杯鲜橙汁

D：一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁