面对挫折，我们要学会自我疏导，增强战胜挫折的勇气。下列属于自我疏导的方法有（   ）

①知难而退，及时放弃自己所追求的目标    ②去环境优美的地方散散步，放松一下心情   

③听好听的音乐 ④参加一些使自己愉快的活动

A： ①②③

B：②③④

C：①③④

D：①②④