农夫的一头毛驴掉进枯井里，农夫绞尽脑汁也没法救出它。为免除它的痛苦，农夫决定将它埋了。毛驴不断抖落铲倒在身上的泥土，最后竟然站在不断铲进的泥土堆上走出了井口。这则寓言故事启示我们 （   ）               

A：挫折就是俗话所说的“碰钉子”  

B：导致挫折的原因有外部和内部两个方面

C：自信能帮助人们战胜任何挫折  

D：要学会在沉着乐观中面对挫折，解决困难