4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（  ）

A：注意转移

B：换位思考

C：合理宣泄

D：自我宽慰