青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食做法正确的是 （   ）

A：每天只吃方便面

B：只爱吃土豆，鱼、肉都不吃

C：吃少量饭，主要依赖喝牛奶

D：按《中国居民膳食指南》定时进餐