“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电视台、广播电台为考生放送励志歌曲。此举受到考生和家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（    ）                                    

一群动物举行比“大”竞赛。老牛信心十足，走上擂台，台下一片呼声：“大。”轮到大象登台表演，大象迟疑不定。松鼠说：“你怎么不上啊？”大象说：“我害怕我表演不好，别人会笑我。”结果大象没有参赛。青蛙等不及也很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”台下传来一片嘲讽之声。青蛙继续鼓肚皮，“嘭”的一声，肚皮破了。