A：化学反应前后，化学性质都不变
B：催化剂可以提高某些化学反应的速率
C：化学反应前后，催化剂的质量不变
D：任何化学反应都需要催化剂
①生活是丰富多彩的，每个人的情趣也是多种多样的 ②我们应该结合自己的兴趣爱好、自身特点，培养适合自己的情趣 ③我们在培养自己情趣的同时，也要尊重他人的情趣 ④自己培养什么样的情趣，必须要求他人也要培养同样的情趣
当我们在考试中发现自己过于紧张时，可以尝试许多有效方法进行调节，如：默默对自己说；“只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来。这种方法是（ ）
