下列句子组成语段顺序排列正确的一项是（    ）

①立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点。

②秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段。

③故有“秋老虎”之说。

④“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发。

⑤被称为“多事之秋”。

⑥因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居，运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。

⑦由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。

人体呼出的气体，二氧化碳增多了，这二氧化碳产生于（　　）

阅读下列材料，根据所学知识回答问题。
材料一：1856年3月，沙皇……在对莫斯科贵族的一次讲话中指出：“……现行的农奴领有制不能一成不变，与其等待农奴自下而上地来解放自己，倒不如从上面来废除农奴制度，解放农奴为好。”他后来又在国务会议上强调：“继续拖延只会引起更大的灾祸，对整个国家，特别是对地主会造成有害的、灾难性的后果。因而宜尽快通过改革方案。”
———俄国历史
材料二：当日本19世纪中叶开始面临西方资本主义国家的侵略威胁时，能够以这些国家为榜样，顺利地实现了本国的社会变革，走上了独立发展的道路。
———《世界史•近代史稿》
请回答：
（1）这位沙皇是谁？他是针对哪次改革而言的？
（2）这次改革的性质是什么？这次改革对俄国的发展起了怎样的积极作用？
（3）日本也在稍后发生了同样性质的改革，你知道日本这次改革的名称吗？
（4）根据材料二分析，日本这次改革的目的是什么？
（5）改革是社会发展的推动力，你认为我国在改革中应该怎么做？

如图，质量为M的小船在静止水面上以速率v₀向右匀速行驶，一质量为m的救生员站在船尾，相对小船静止．若救生员以相对水面速率v水平向左跃入水中，则救生员跃出后小船的速率为 （   ）