在日常生活中，如遇到不愉快的事情，为保持良好情绪，可以采用（    ）

A：找知心朋友大吵一场

B：如果有车，可以到高速公路上开快车宣泄自己的情绪

C：可以适当地喝酒，再睡一觉

D：可以找亲人或好朋友诉说烦恼