观察“平衡膳食宝塔”图，下列说法正确的是（   ）

①我们要均衡地吃这五类食物

②1中含有丰富的糖类，多吃可以补充能量

③5中含有丰富的脂肪，它在人体中被消化成氨基酸

④青少年要多吃4，因为其中含有丰富的备用供能物质。

A：①②③

B：②③

C：①②

D：①②③④