—What should I do?

—_________ healthy, you should take more exercise.

下列关于抗利尿素分泌的叙述中，正确的是（　　）

随着***第十八届中央委员会第三次全体会议的顺利召开，我区各学校掀起了学习十八届三中全会精神的热潮。下面是某中学宣讲团准备的部分学习内容，请你一起学习和探讨问题：
全会高度评价党的十一届三中全会召开35年来改革开放的成功实践和伟大成就，研究了全面深化改革若干重大问题，认为改革开放是党在新的时代条件下带领全国各族人民进行的新的伟大革命，是当代中国最鲜明的特色，是决定当代中国命运的关键抉择，是党和人民事业大踏步赶上时代的重要法宝。
全会强调，改革开放的成功实践为全面深化改革提供了重要经验，必须长期坚持。

有一天，甲和乙跑步，乙嘲笑甲爬得慢，甲说，总有一天他会赢。乙说，我们现在就开始比赛。乙飞快地跑着，甲拼命地爬，不一会儿，乙与甲已经离得有很大一段距离了。乙认为比赛太轻松了，它要先睡一会儿，并且自以为是地说很快就能追上甲。而甲呢，它一刻不停地爬行，当乙醒来的时候甲已经到达终点了。此故事告诉大家：虚心使人进步，骄傲使人落后。

上面的图片和文字选自《①____》（书名），这个故事的名字是《②____》，故事给我们讲述的道理是③____。另外，这本书中的《④____》的故事，通过讲述⑤____的道理，给我留下了深刻的印象。