小何在小组学习中，只顾发表自己的意见，从不认真听取别人的看法。渐渐地，同学们都不太愿意与他交往了，小何为此感到很苦恼。解除自己的苦恼，小何需要（    ）

A：善于择友

B：自立自强

C：学会尊重

D：悦纳自己