读北京市略图，回答下列问题。
如图是滑雪运动员在雪地滑雪的情景，滑板和雪地摩擦生热，是通过____ 的方式改变物体内能，滑雪板做的又宽又长是通过增大受力面积的方法来____ 压强（选填“减小”或“增大”）．
根据括号内的要求完成下列各题，每空一词(含缩略形式)。
