良好的生活习惯有助于提高身体素质和学习效率，你认为以下属于不良生活习惯的是（　　）

A：学习紧张时就不进行体育运动

B：三餐合理、不暴饮暴食

C：及时调整自己的生活、学习用品

D：心情不好时向父母或老师求助