2005年被定为“国际物理年”，以纪念爱因斯坦在物理学上做出的突出贡献．下列对爱因斯坦提出的理论，理解正确的是

A：由爱因斯坦的光子说理论知，光子的能量是一份一份的，故一束单色光的能量不可能连续变化，而是某个值的整数倍

B：由爱因斯坦的光电效应方程知，发生光电效应时，光强越太，逸出光电子的最大初动能也越大

C：由爱因斯坦的质能方程E=mc²可知，质量和能量可以相互转化；

D：由爱因斯坦的质能方程E=mc²可知，比结合能大的原子核转变为比结合能小的原子核，要释放出核能，质量要亏损．