“假如生活欺骗了你，不要忧伤，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍；相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们（    ）

A：生活处处有颊恼，要永远忍耐

B：要热爱生活，以乐观向上的心境对待生活

C：忧郁和烦恼是不好的心情造成的

D：要学会调控自己的情绪