生活中应注重食谱营养搭配的均衡性，下列午餐食谱中最有利于学生身体发育的是（　　）

A：馒头、榨菜、黄瓜、香蕉

B：面条、醋溜土豆丝、素炒白菜

C：米饭、糖醋排骨、粉蒸肉、清蒸鲈鱼

D：米饭、红烧鲫鱼、西红柿蛋汤、蒜蓉生菜、苹果