中国旅游网2011年11月1日电　“2011年中国最佳旅游城市”29日在青岛揭晓，西安市、青岛市等10座城市获此殊荣。据此完成下列问题。

当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节控制情绪的方法是

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        （娄）师德长八尺，方口博唇，深沉有度量。人有忤^①己，辄逊以自免，不见容色。尝与李昭德偕行，师德素丰硕^②不能遽^③步昭德迟之，恚曰：“为田舍子^④所留！”师德笑曰：“吾不田舍，复在何人？”其弟守代州，辞之官，教之耐事。弟曰：“人有唾面，洁之乃已。”师德曰：“未也。洁之，是违其怒，正使自干耳！”
         狄仁杰未辅政，师德荐之。及同列，数挤令外使。武后觉，问仁杰曰：“师德贤乎？”对曰：“为将谨守，贤则不知也。”又问：“知人乎？”对曰：“臣尝同僚，未闻其知人也。”后曰：“朕用卿，师德荐也，诚知人矣。”出其奏。仁杰惭，已而叹曰：“娄公盛德，我为所容乃不知，吾不逮^⑤远矣。”   

                                                                                                                                                                                                       （节选自《新唐书·娄师德传》）
        【注释】①忤，wǔ，不顺从、触犯。②丰硕，肥胖。③遽，jù，急。④田舍子，即乡巴佬。⑤逮，及。

使嫁接成功的关键是（ ）