题干
下面文段有三处推断存在问题，请参照①的方式，说明另外两处问题。
遇到不顺心的事，找个朋友倾诉一下，就可以减轻压力，让自己放松。在倾诉的过程中，将心中的苦恼和盘托出，如果能得到朋友的理解，就能帮我们缓解消极情绪；而朋友的安慰，或许能让我们换一个角度思考问题；思考角度的变化，势必让我们走出困境。
①找朋友倾诉并不一定能起到减压或放松的效果。
②____。
③____。
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\u5c31\u7b97\u5f97\u5230\u670b\u53cb\u7684\u7406\u89e3\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4e00\u5b9a\u80fd\u5e2e\u591f\u6211\u4eec\u7f13\u89e3\u6d88\u6781\u60c5\u7eea,\u601d\u8003\u89d2\u5ea6\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u4e0d\u4e00\u5b9a\u80fd\u8ba9\u6211\u4eec\u8d70\u51
